Hur kan terapi hjälpa dig?
Terapi kan hjälpa på olika sätt. Här är några saker som terapi kan göra för dig:
Vad om du är nervös inför terapi?
De flesta är nervösa inför sitt första besök! Du kanske undrar:
Dessa funderingar är normala. Som terapeut är jag utbildad att hjälpa och se till att du känner dig bekväm och trygg. Terapi är ditt utrymme, och du kan ta den tid du behöver.
'/%3e%3cpath d='M69.3955 88.3439V109C93.99 109 114 88.8125 114 63.9998V19H69.3955V63.9998H93.526C93.526 77.4223 82.701 88.3439 69.3955 88.3439Z' fill='%23667371'/%3e%3cpath d='M14 88.3439V109C38.5945 109 58.604 88.8125 58.604 63.9998V19H14V63.9998H38.13C38.13 77.4223 27.306 88.3439 14 88.3439Z' fill='%23667371'/%3e%3c/svg%3e)
En kortare process där man fokuserar på de problemområden du önskar. Det kan handla om utmaningar med måendet (ångest, nedstämdhet), vardagshanteringen och vid livskriser. Målsättningen är att hitta sätt att hantera utmaningarna på egen hand i framtiden och öka förståelsen för sig själv och sina reaktionsmönster.
Målsättningen att du som har en neuropsykiatrisk diagnos eller drag som passar in på den diagnosbilden får stöd att förstå dig själv och hantera din vardag och de utmaningar du önskar få hjälp med.
I samtalen används konkreta verktyg, såsom scheman, men även mer kognitiva och dialektiska strategier och sensomotoriska övningar.
Vi utforskar sätten att relatera till varandra och fungera i nära relationer. Vi går också igenom vilka samspelsmodeller man har med sig från sina ursprungsfamiljer, för att öka förståelsen för sig själv och andra. Genom familjeterapi får varje familjemedlem möjligheten att göra sig hörd.
Stöd för yrkesverksamma som möter barn och ungdomar i arbetsvardagen. Som psykoterapeut kan jag fungera som sakkunnig inom systemiskt barnskyddssarbete, mentalvården eller elevvården.
Tillsammans försöker vi underlätta vardagen för barnet eller den unga och öka förståelsen för barnet/ ungdomen, hens symptom och utvecklingsfaser.
I parterapin är fokus på parrelationen. Beroende på vilket skede ni befinner er i kan fokus kan vara att reda ut konflikter, hantera olika typer av kriser eller förändringar i livet men även för att stärka kommunikationen och öka förståelsen för varandra. Terapeuten fungerar som ert bollplank och hjälper er vidare i diskussionen.
Föreläsningar, fortbildningstillfällen och workshop-tillfällen erbjuds enligt era önskemål.
Jag har erfarenhet att föreläsa bl.a. om bemötande av utmanade barn och ungdomar, socioemotionell kompetens, neuropsykiatrisk problematik.
Sofie är psykoterapeut med inriktning på familjer och par, hon studerar också individuell inriktning.
Jag är utbildad utvecklingspsykolog i grunden och har därefter vidareutbildat mig till psykoterapeut med inriktning par och familjer. Jag studerar också till individuell intergrativ psykoterapeut. Därtill har jag gått olika kortare och längre utbildningar i enskilda terapimetoder, bl.a. kognitiv beteendeterapi, acceptansbaserad terapi och dialektisk beteendeterapi. Jag är också nepsy-coach. Till mina långstidsprojekt hör också doktorandstudier med inriktning på barn aggression.
Mitt arbetssätt är intergrativt, styrkefokuserat, systemiskt och dialogiskt. Jag önskar att alla jag möter ska få känna sig förstådda och att vi tillsammans kan diskutera kring de teman man vill lyfta.
Till mina specialområden hör familjeterapeutiskt arbete med barn/ ungdomar med utmanande beteende- och beroendeproblematik, relationspsykologi och neuropsykiatrisk problematik.
Jag har arbetsbakgrund från barn- och ungdomspsykiatrin, vuxenpsykiatrin, och socialvården och har därför fått möta barn, ungdomar och vuxna klienter i olika livssituationer.
Under mina år på psykiatrin var det främst neuropsykiatrisk problematik och familjeterapeutiskt arbete som låg mig nära hjärtat. Nätverksarbete har via detta blivit en naturlig del av hur jag jobbar, förstås i samråd med de personer jag träffar.
Sedan år 2021 arbetar jag privat och tar emot alla åldrar via min egen mottagning, jag fungerar också som sakkunnig inom systemiskt barnskydd och elevvård.
Har du frågor om fakturering eller försäkringar? Tveka inte att kontakta mig direkt!
Som egenbetalande klient faktureras du i slutet av månaden för överenskomna besök.
I enskilda fall kan du få betalningsförbindelse från ditt välfärdsområde eller ditt försäkringbolag för terapibesöken.
I vissa fall kan du få ersättning från FPA för terapin. Då behöver du vara mellan 16-67 år. Innan detta bör du ha en psykiatrisk diagnos och fått lämplig behandling under minst 3 månaders tid. Efter en bedömning av vårdande psykiater/ läkare skrivs ett B-utlåtande för rehabiliterande psykoterapi för 1 år i gången, max 3 år. FPA står för en del av betalningen för varje psykoterapibesök.
Jag erbjuder endast FPA:s rehabiliterande psykoterapi i form av par- och/ eller familjepsykoterapi för närvarande.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
